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发布日期：2025-02-24 06:46 点击次数：153

每年到了三九天气，是一年中最为凉爽的手艺，关系词这个季节除了凉爽除外，还有多样病毒相比苛虐，尤其是甲流可谓是来势汹汹。不知谈大家发现没，这段手艺身边好多东谈主都纷繁中招kaiyun体育官方网站全站入口，出现了不同进度的症状。

甲流高发期，岂论有莫得中招，那么生存饮食上一定要作念好防护，因为接下来再过十几天就要到春节了，如若一不堤防中招，那么春节都会过的很糟心。在这里提议大家“1不喝，2不去，3不吃”，祥瑞健康迎新年。

1不喝

这个季节不仅凉爽，何况特殊干燥，因此实时的补充水分相当迫切。然则好多年青东谈主总不心爱喝白水，反而多量东谈主会遴荐奶茶，毕竟奶茶香甜丝滑，风范皆备，喝上一口如实很过瘾。关系词无人不晓，奶茶属于高热量，高糖的饮品，一朝喝多就会容易酿成肥美，而肥美后又会影响体魄的违犯力，主如若因为甜品会扼制免疫系统细胞对细菌和病毒的杀灭才能，这么被感染的风险就会大大加多，所有为了健康，奶茶切记要少喝。

2不去

最初咱们不成去东谈主员过于密集的方位，因为甲流是通过空气传播的，东谈主员密集的方位，往往显得很拥堵，东谈主与东谈主之间的距离也相当近，即便有手艺戴着口罩，也不免会中招，尤其是一些老东谈主小孩子，本人违犯力就差，是以记取不要凑干扰，尽可能去一些东谈主员不密集的环球款式。

其次等于微恙不去病院，当今东谈主们关于健康越来越防卫，凡是有个微恙就坐窝往病院跑，虽说这是一种对体魄厚爱真是认，但是酷寒腊月也曾尽量少去病院。因为病院多量都是病东谈主，尤其是甲流的东谈主群居多，原本微恙在家吃点药就能好，后果去了病院关系词被感染，导致病情加剧。

3不吃

不吃生冷偏寒性的食品，冬天凉爽东谈主们往往心爱吃点热乎的食品，然则有些东谈主就偏巧心爱吃一些生冷食品，比如生鱼片，西瓜，冷饮等东西，这些食品被觉得是具有寒凉的性质，可能会对东谈主体的阳气酿成毁伤，进而可能导致脾胃虚寒、消化不良。

不吃大蒜，大蒜是日常生存中持续会吃到的，有些东谈主关于大蒜老是很摒除，主如若因为大蒜吃了后，嘴里的滋味相比大，惦记影响到我方的形象。其实冬天多吃大蒜公正多多，本人大蒜等于一种自然的“杀菌剂”，能够扼制病毒和细菌的助长养殖。在甲流高发期，适量食用大蒜有助于驻防病毒感染。是以正常炒菜或者吃饭时，不错多吃点大蒜。