发布日期：2024-11-27 03:23    点击次数：69

冬天苹果加它一齐煮，后果很大，一润肺、二排毒、三养胃，特养东说念主。入冬了，天气初始转凉，冬天表象干燥，这个本事就妥当多给家东说念主吃一些润燥的食品，除了吃梨以外，还有一种生果亦然冬季不行错过的，那等于：苹果。苹果口舌常健康的生果之一，冬季亦然吃苹果的时令季节，每天吃一个苹果平允多多哦。苹果除了径直当生果吃以外，煮苹果也口舌常养东说念主的服法哦，尤其是冬天不错多吃煮苹果kaiyun体育官方网站全站入口，特养东说念主。

吃苹果不错促进肠胃蠕动、古老贫血、缓解疲钝、提升免疫力等，平允不少。煮苹果不错减少寒性，更温润，冬天吃更养东说念主，润肺排毒还养胃。底下共享2说念家常煮苹果的作念法：

一、苹果红枣枸杞鸡蛋糖水

食材：苹果、红枣、枸杞、鸡蛋、红糖。

1、苹果去皮洗净切小块、红枣洗净去核待用。

2、把准备好的苹果、红枣、红糖一齐放入汤锅里。加入适量的净水一齐煮。

3、把食材的滋味煮出来，加入荷包蛋一齐煮沸。

4、食材都煮好，下入枸杞煮沸出锅盛碗即可上桌饮用。

5、这么作念出来的煮苹果口感绵软，带有苹果私有的幽香，冬天喝至极养东说念主哦。

二、蒸苹果红枣枸杞水

食材：苹果、红枣、枸杞。

1、苹果带皮用盐水洗净、红枣洗净。

2、苹果去心切成小瓣。

3、把准备好的苹果瓣装碗，加入红枣和枸杞一齐，加点水。

4、开水上锅隔水蒸。大火蒸30分钟傍边。

5、出锅前加入极少的枸杞一齐加热出锅即可上桌享用。

LIly好意思食谈碎碎念：

以上等于2说念家常煮苹果的作念法，配方浅显作念法浅显，目下入冬了，表象清冷，亦然吃苹果的时令季节，苹果用来煮亦然别有风范哦，并且暖胃驱寒补气血，女东说念主常吃气色也红润，还能润肠说念，冬天未便秘，很养东说念主哦，老小都宜哦。

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